Jó közös felkészülés. Női válogatott: kezdődik a vb-felkészülés


Jönnek a rövid bemutatkozások, a jótékonysági akcióról pedig itt olvashattok! Egy nagyon jól összeszokott csapat tagja lehetek lassan 3 éve. Sajnos a sportot az elmúlt időszakban eléggé hanyagoltam, így kollégáim bíztatására belevágtam, hogy részt vegyek az UB-n. Nagy örömmel fogtam neki a felkészülésnek, mivel tudtam, hogy ezzel egy jótékony célt is szolgálunk.

A felkészülést szinte a nulláról kellett kezdenem, de csapattársaim — és főként a családom — nagyban hozzájárult ahhoz, hogy teljesíteni tudjam a rám váró távot. Nagyon jó családi programnak bizonyult a közös kocogás. A távra való felkészülés nagy részét Győrben a lakóhelyemhez közel található Püspök erdőben végeztem. Hegyi Attila 3 éve dolgozom jó közös felkészülés vezetőjeként. Napi munkám mellett is nagy hangsúlyt fektetek a sportra, mely már gyerekkorom óta fontos része az életemnek.

Idén már harmadik alkalommal erősítem az Ultrabalatonra készülők táborát, mely remek lehetőség arra, hogy felhívjuk a figyelmet a mindennapi mozgás fontosságára.

A távfutás nemcsak edzettebbé tesz, hanem számos egészségre gyakorolt pozitív hatása is bizonyított, továbbá abban is segít, hogy kitartóbbakká váljunk.

#MIELLfutunk – jön a rajt!

Mindemellett a felkészülés és a verseny csapatépítő jelleggel is bír, ami még egységesebbé kovácsol bennünket. Külön öröm számomra, hogy egy nemes célt is sikerült társítani a megmozdulásunkhoz és a kampány keretében segíteni tudjuk Szalai Budát. Kérlek Benneteket támogassátok Ti is adományotokkal! Előre is köszönjük!

Hogyan kezeld a fájdalmat a vajúdás alatt, természetes módszerekkel??

Rásó Kornél A felkészülést Nem telt el sok idő, néhány hét után kiderült, hogy bent vagyok a csapatban, mert valaki visszamondta. Nagy örömmel folytattam így már sokkal komolyabban a felkészülést. Akkoriban — körül futottam a kilométereimet.

Nem mellékesen a jótékonysági kampány is nagy motivációs erőt jelent. Tudva, hogy ezzel a gyűjtéssel egy kisfiú, Szalai Buda életét is megkönnyíthetjük. Április hónapban már több, mint km-t futottam, december óta pedig összesen km-t.

Azt hiszem, kihoztam magamból a maximumot, amit az öt hónap alatt az erőm és a szabadidőm engedett, így már nagyon várom a május i UB-n rám váró 20 km-t. Ha teheted, támogasd Te is a jótékonysági kampányunkat!

gyógyszer váll artrózis a ízület fáj a sarokban

Berta Gergely Felkészülésem során elsősorban Győr-Ménfőcsanakon és Győrújbaráton koptatom a futócipőt, hetente kétszer-háromszor. Szerencsére nem okozott problémát összeszedni a futócsapatot és amikor a kollégák megtudták a lehetőséget, még többen szerettek volna a csapatba kerülni.

a vállízület kezelésének ragasztása blokkolja az ízületek fájdalmát

Számukra jó hírem van, mert jövőre is indulunk! A nevezésnek két fő célja volt: valamilyen motivációt adni a csapattagoknak a rendszeres mozgásra, hiszen a mindennapok során ez gyakran háttérbe szorul, valamint remek lehetőséget biztosított a jótékonykodásra is, ahol szintén fontos, hogy egy régóta a céghez tartozó kollégánkon tudunk segíteni.

Sejber Martin A versenyre való felkészülést február végén teljesen nulláról kezdtem el. Az eddig eltelt két hónap alatt megszerettem a futást, amellett még 5 kg-ot is sikerült leadnom. Ha a fejlődésem ugyanilyen ütemben halad, akkor 50 éves koromra vállalok egy félmaratont.

Futásaim Vasváron kezdődtek, ahol pont annyi domb van, mint Rómában. Gyorsan el is költöztem az Alföldre, ahol a felkészülésem sokkal egyenletesebb lett. A képeken amúgy látni, hogy az előrelépés megkérdőjelezhetetlen. A versenyen a saját métereimen kívül vállalom a frissítő italok szállítását és megfelelő hőfokon tartását. Bezányi Jani Egy gyönyörű tó mellett szoktam edzeni.

Az edzések sokszor a naplementébe nyúlnak át — csatolva a kép. Sokszor különböző vadállatok is figyelemmel kísérik az edzéseimet — találkoztam már mezei nyúllal, őzzel, fácánnal. Többnyire a szomszédos falu, Kolony-tavánál futok. Két hete egy kiránduláson kificamodott a jobb bokám, de szépen javul és remélhetőleg a verseny idejére rendbe is jön.

Szeles Noémi ben kezdtem el a futást, de most már sajnos nem futok annyit amennyit régen.

Jó hangulatban kezdődtek a közös edzések

Hetente kb. Legszívesebben az erdőben futok. Február közepén bekerültem tartalékos futónak a MIELLfutunk csapatba, majd március elején kiderült, hogy nem tartalékos futó leszek, így kicsit komolyabban neki kell állnom a felkészülésnek. A rendszeres futást és komolyabb felkészülést márciusban kezdtem meg. Éveken át küzdősportoltam, így a futás csak alkalmanként került előtérbe.

térdízület kezelés oligoarthritis ízületi asana

Úgy gondolom, hogy a közös jótékonysági futás egy nagyon jó alkalom egy kisebb megmérettetésre és újrakezdésre, mivel felkészülésemet szinte a nulláról kezdtem. Heti rendszerességgel km-es távokat futottam, többnyire Budapesten, de alkalmanként vidéken is volt lehetőségem készülni. Számomra nagyon pozitív és új, hogy ilyen mértékű összetartás van a Miell Quality-nél valamint, jó közös felkészülés ennyire össze tudunk fogni egy jó cél érdekében.

Czérna Balázs Két éve dolgozom a Miellnél, jelenleg területi vezetőként.

Női válogatott: kezdődik a vb-felkészülés

Legjobban a csendes erdei, vagy vízparti utakat szeretem, mivel számomra a futás igazi nyugalom és kikapcsolódás. Heti alkalommal, átlagosan km-és távokat teljesítek. A futás alapvetően magányos sport, így extra motiváció számomra, ha csapatban és másokért futhatok. Bízom benne, hogy elérjük célunkat és minél többen jó közös felkészülés támogatni Budát!

Gangel Marcell Negyedik éve vagyok a Miell csapat tagja, jelenleg interim menedzserként dolgozom. A sport gyerekkorom óta jelen van az életemben, a futással csak későn, 18 évesen kezdtem el foglalkozni a katonai főiskolán. Végül komolyan, versenyszerűen is futottam közép és hosszú távokon, több félmaratont, maratont teljesítettem.