A térd artrózisának legújabb módszerei. Porckopás kezelése - Fájdalomközpont

Artrózis, az ízületi porckopás kezelése személyre szabottan

Mikor vegye be a gyógyszerét? Testmozgás okosan Semmiképpen se hagyja abba a mozgást! Az aktivitás segít megőrizni a térdízületet rögzítő izmok erejét. Ha fájdalmai vannak, két dolgot kell kerülnie: a futást, valamint az erősítőgépen, súllyal vagy feszítve végzett lábnyújtásokat. Jobb, ha a térd artrózisának legújabb módszerei, kerékpározik vagy úgynevezett zárt kinetikus láncú gyakorlatokat végez — ilyenkor a talp végig rögzítve marad mint az elliptikus tréner esetében.

Kérdezzen meg gyógytornászt! Gyógyító ételek Egy vizsgálat alapján az 1 százalékos vagy zsírmentes tej rendszeres fogyasztásával lassítható volt nőknél a térdartrózis porckopás súlyosbodása.

Más kutatások szerint a C-vitaminban gazdag gyümölcsöket fogyasztóknál ritkábban észlelhetők artrózisra utaló jelek, mint azoknál, akik nem esznek gyümölcsöt.

Egy vizsgálatban napi mg gyömbérkivonat enyhítette a térd ízületi gyulladásában szenvedők fájdalmait. Fogyás A térd számára minden leadott kiló ötkilónyi terheléscsökkenést jelent.

A testmozgás és az egészséges étrend külön-külön is hatásos, de ezek kombinációja az igazán jó megoldás a fájdalom enyhítésére, a térd mozgásképességének a helyreállítására.

Tweet Share Share Aki az artrózis ízületi porckopás diagnózisát hallja, és információkat szeretne kapni az okokról és a gyógyulásról, annak keserű csalódásban lesz része. A lehangoló válasz így hangzik: az okok ismeretlenek és a betegség gyógyíthatatlan! Ezek az információk azonban egyszerűen nem állják meg a helyüket.

Szedje őket két-három hónapig: ha önnél hatnak, azt ennyi idő alatt már észre kell vennie! Ha fennáll önnél a térdartrózis kockázata, naponta tegyen meg lépést, hogy ne alakuljon ki mozgáskorlátozottság Nem szteroid fájdalomcsillapítók Az ibuprofen hatékonyabban enyhíti a térdfájdalmat az acetaminofennél.

Ha a gyomra bírja, napig folyamatosan szedje a gyógyszert!

Gyakori megbetegedések

Elizabeth Matzkin, az Amerikai Ortopédsebészeti Akadémia tagja. Ügyeljen arra, hogy a mellékelt tájékoztatóban szereplő maximális napi adagot ne lépje túl, mert az súlyos mellékhatásokat okozhat. Injekciók A közvetlenül az ízületbe fecskendezett kortikoszteroidok csillapítják a gyulladást, így enyhítik a térd fájdalmát.

Hatásosak, de csak átmenetileg. A többször ismételt kezelés károsíthatja az ízületi porcot, ezért az orvosok évente legfeljebb három-négy ilyen injekciót javasolnak. Térdízület-protézis Ha a kevésbé invazív módszerek nem segítenek, érdemes elgondolkodnia a műtéten.

A sebész eltávolítja a combcsont és a sípcsont ízületi végeit, majd fémből és műanyagból készült ízületet rögzít rájuk.

Ezekkel a módszerekkel kezelhető a porckopás

Vérlemezkés plazma A betegtől levett vért speciális kezelés után növekedési hormonokkal dúsítva az ízületbe injekciózzák. Sportolóknál régóta használják a módszert ficamoknál, de az új adatok szerint térdfájás ellen is hatásos.

Egészséges gerinc — műtét nélkül Az artrózis arthrosis az ízületi felszínt borító porcréteg kopása. A folyamat alattomosan, lassan zajlik, és részben természetes elhasználódásnak tekinthető, de gyakran a rossz testtartás tehető felelőssé érte. Artrózis bármelyik ízületben kialakulhat, de leginkább a legnagyobb hétköznapi terhelésnek kitett ízületekben fordul elő: a térd, a csípő, a kéz, a lábfej, a váll ízületeiben és a csigolyák közötti kisízületekben.

Ha ezt további vizsgálatok is megerősítik, a kezelést nemsokára rutinszerűen is alkalmazhatják. Források: dr.

Michael J. Stuart ortopédsebész-professzor, Mayo Klinika; dr.

Allen D. Sawitzke, Utah-i Egyetemi Kórház; dr. Elizabeth Matzkin, Amerikai Ortopédsebészeti Akadémia